Rankad styrketräning för iPhone och Android
Se hur stark du egentligen är
Logga dina pass och få en styrkerank för varje lyft, från Brons till Titan. Gym uppskattar ditt 1RM, jämför det med styrkestandarder för ditt kön, din kroppsvikt och din ålder och håller dig igång med streaks, uppdrag och veckoligor.
Gratis att börja. Inget konto behövs.
Skanna för att ladda ner
Byggd för att göra dig starkare
En snabb träningsloggare, ärliga styrkeranker och precis tillräckligt med spel för att du ska fortsätta komma tillbaka.
Träna och få rank
Brons
Silver
Guld
Platina
Diamant
Titan
En rank för varje lyft
Logga ett set så uppskattar Gym ditt 1RM med Epleys formel och placerar det mot styrkestandarder för ditt kön, din kroppsvikt och din ålder. Klättra från Brons till Titan, med tre steg i varje nivå och ett Topp X %-resultat som du kan följa över tid.
En loggare byggd för gymgolvet
Logga set med några tryck och med dina tidigare siffror i sikte, börja från en rutin och låt vilotimern starta av sig själv efter varje set. Viktskivekalkylatorn visar vilka viktskivor du ska lägga på varje sida av stången.
Muskelkarta och återhämtning
Se en rank för varje muskelgrupp på en kroppskarta framifrån och bakifrån, hitta musklerna som ligger efter och kolla en enkel återhämtningsguide på 48 till 72 timmar innan du väljer vad du ska träna härnäst.
Håll rytmen
Streaks, uppdrag och veckoligor
Håll din streak vid liv, klara dagliga och veckovisa uppdrag för XP och juveler, samla medaljer och klättra i veckoligor mot andra riktiga lyftare. Lägg till vänner och jämför veckans XP på din egen topplista.
Kostloggning
Sätt kalori- och makromål och logga måltider för hand, gratis. Med Pro kan du skanna en streckkod för att hämta produktdata från Open Food Facts, eller ta ett foto av en måltid för en AI-uppskattning som du kan redigera innan du sparar den.
AI-pass på begäran
Berätta för Gym vad du vill uppnå, hur mycket tid du har och vilken utrustning som finns, så får du ett pass byggt från övningsbiblioteket. Ditt första är gratis.
Så fungerar det
Från ditt första set till din första medalj på ett enda pass
Logga ett pass
Följ set, reps och vikt i loggaren. Börja tomt, välj en rutin eller låt AI bygga ett pass åt dig.
Få din rank
Varje set blir ett uppskattat 1RM. Gym jämför det med styrkestandarder för ditt kön, din kroppsvikt och din ålder och visar sedan din nivå och ditt Topp X %-resultat.
Klättra och håll rytmen
Slå dina bästa set för att avancera, håll din streak igång, klara uppdrag och ta dig uppåt i veckoligan.
Gratis att lyfta. Pro för dig som vill hela vägen.
Hela träningsloggaren är gratis. Uppgradera till Pro för obegränsade ranker och AI-funktionerna.
Gratis
$0
Allt du behöver för att börja träna
- Hela träningsloggaren, rutiner, vilotimer och viktskivekalkylator
- Ranker för 3 övningar
- 1 AI-genererat pass
- Manuell kostloggning med kalori- och makromål
- Streaks, uppdrag, ligor och vänner
Pro
$29.99 / år
eller $4.99 / månad
Hela upplevelsen av rankad styrketräning
- Obegränsade övningsranker
- Obegränsad AI-passgenerering
- Streckkodssökning och AI-uppskattningar av mat från foto
- Fullständiga muskelkartsranker och återhämtning
- En streak-frysning per vecka
- Egna mål
Den 7 dagar långa gratis provperioden gäller för årsplanen. Prenumerationer förnyas automatiskt om du inte säger upp dem i inställningarna för App Store eller Google Play minst 24 timmar innan den aktuella perioden slutar. Priser visas i USD; din butik visar priset för ditt land, och priserna kan ändras.
Vanliga frågor
Raka svar om ranker, din data och prenumerationer
Hur beräknas min rank?
Behöver jag ett konto?
Sparas eller delas mitt matfoto?
Hur raderar jag min data?
Hur säger jag upp Pro?
Finns det bottar i ligorna?
Är Gym gratis?
Få din första rank på ett enda pass
Gym är gratis att ladda ner på iPhone och Android. Börja utan konto och lägg till en e-postadress senare för att logga in på andra enheter.
