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Gym

iPhone과 Android를 위한 랭크 웨이트 트레이닝

나의 진짜 힘을 확인해 보세요

운동을 기록하면 모든 종목에서 브론즈부터 타이탄까지 근력 랭크를 받아요. Gym이 추정 1RM(1회 최대 중량)을 계산해서 내 성별, 체중, 나이에 맞는 근력 기준과 비교해 주고, 연속 기록과 퀘스트, 주간 리그로 꾸준히 운동하도록 도와줘요.

다음에서 다운로드App Store다음에서 받기Google Play

무료로 시작하세요. 계정은 필요 없어요.

브론즈, 실버, 골드 랭크 메달이 나오는 휴대폰 옆에서 근육을 자랑하는 Gym의 오렌지색 고릴라 마스코트 Barry

더 강해지도록 만들었어요

빠른 운동 기록, 솔직한 근력 랭크, 그리고 계속 찾게 만드는 딱 적당한 게임 요소.

운동과 랭크

  • 브론즈
  • 실버
  • 골드
  • 플래티넘
  • 다이아몬드
  • 타이탄

종목마다 랭크가 생겨요

세트를 기록하면 Gym이 엡리 공식으로 추정 1RM을 계산하고, 내 성별, 체중, 나이에 맞는 근력 기준 범위에 올려 줘요. 브론즈에서 타이탄까지 올라가 보세요. 각 랭크는 세 단계로 나뉘고, “상위 X%” 점수로 시간에 따른 변화를 확인할 수 있어요.

운동 현장에 맞춘 기록 기능

이전 기록을 보면서 몇 번의 탭으로 세트를 기록하고, 루틴으로 바로 시작하고, 세트가 끝나면 휴식 타이머가 알아서 시작돼요. 플레이트 계산기는 바 양쪽에 어떤 플레이트를 끼울지 알려 줘요.

근육 맵과 회복

앞면과 뒷면 몸 지도에서 근육 부위별 랭크를 보고, 뒤처진 근육을 찾아보세요. 다음에 무엇을 운동할지 정하기 전에 48시간에서 72시간 회복 가이드도 확인할 수 있어요.

꾸준함 유지하기

연속 기록, 퀘스트, 주간 리그

연속 기록을 이어 가고, 일간·주간 퀘스트를 완료해 XP와 젬을 받고, 메달을 모으고, 다른 실제 리프터들과 주간 리그에서 올라가 보세요. 친구를 추가해서 나만의 리더보드에서 주간 XP를 비교할 수도 있어요.

영양 기록

칼로리와 탄단지 목표를 정하고 식사를 직접 입력해 무료로 기록하세요. Pro에서는 바코드를 스캔해 Open Food Facts의 제품 정보를 가져오거나, 식사 사진을 찍어 AI 추정치를 받을 수 있어요. 추정치는 저장하기 전에 수정할 수 있어요.

필요할 때 바로 만드는 AI 운동

목표, 사용할 수 있는 시간, 주변에 있는 기구를 Gym에 알려 주면 종목 라이브러리로 운동을 만들어 줘요. 첫 번째는 무료예요.

클립보드를 든 고릴라 Barry

이렇게 작동해요

첫 세트부터 첫 메달까지, 한 번의 운동으로

  1. 운동 기록하기

    기록 화면에서 세트, 횟수, 무게를 기록하세요. 빈 운동으로 시작하거나, 루틴을 고르거나, AI가 운동을 만들어 주게 할 수 있어요.

  2. 랭크 받기

    각 세트는 추정 1RM이 돼요. Gym이 내 성별, 체중, 나이에 맞는 근력 기준과 비교해 랭크와 “상위 X%” 점수를 보여 줘요.

  3. 올라가고 꾸준히 하기

    최고 기록을 넘어 랭크를 올리고, 연속 기록을 이어 가고, 퀘스트를 완료하고, 주간 리그에서 올라가 보세요.

랭크 작동 방식 읽어보기

운동은 무료로, 제대로 하려면 Pro로.

운동 기록 기능은 모두 무료예요. 무제한 랭크와 AI 기능은 Pro로 업그레이드하면 쓸 수 있어요.

무료

$0

운동을 시작하는 데 필요한 모든 것

  • 전체 운동 기록, 루틴, 휴식 타이머, 플레이트 계산기
  • 3개 종목 랭크
  • AI가 만든 운동 1회
  • 칼로리와 탄단지 목표가 있는 수동 영양 기록
  • 연속 기록, 퀘스트, 리그, 친구
연간 플랜 7일 무료 체험

Pro

$29.99 / 년

또는 $4.99 / 월

랭크 웨이트 트레이닝의 모든 것

  • 무제한 종목 랭크
  • 무제한 AI 운동 생성
  • 바코드 조회와 AI 음식 사진 추정
  • 전체 근육 맵 랭크와 회복
  • 매주 연속 기록 보호 1회
  • 맞춤 목표
Gym 받기

7일 무료 체험은 연간 플랜에서 사용할 수 있어요. 구독은 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 App Store 또는 Google Play 설정에서 해지하지 않으면 자동으로 갱신돼요. 가격은 미국 달러로 표시되며, 스토어에는 내 국가의 가격이 표시되고 가격은 변경될 수 있어요.

자주 묻는 질문

랭크, 데이터, 구독에 대한 솔직한 답변

내 랭크는 어떻게 계산되나요?
Gym은 각 세트에서 엡리 공식으로 추정 1RM을 계산해요: 무게 × (1 + 횟수 / 30). 그 값을 체중으로 나누고 나이에 맞게 보정한 뒤, 공개된 근력 기준을 바탕으로 한 내 성별의 근력 기준 범위에 올려요. 결과는 “상위 X%”로 표시되는 백분위와 브론즈부터 타이탄까지의 랭크예요. 이 범위와 비교한 추정치이며, Gym 사용자끼리의 순위가 아니에요.
계정이 필요한가요?
아니요. 가입 없이 바로 시작할 수 있어요. 앱이 백그라운드에서 익명 계정을 만들어 줘요. 다른 기기에서 로그인하거나 앱을 다시 설치한 뒤에도 데이터를 유지하고 싶다면, 프로필에서 이메일 주소를 추가하거나 Apple 또는 Google로 로그인하세요. 그렇지 않으면 앱을 다시 설치하거나 휴대폰을 바꿀 때 새 익명 계정으로 시작돼요.
음식 사진이 저장되거나 공유되나요?
사진 스캔(Pro 기능)을 사용하고 앱에서 동의한 경우에만 사진을 처리해요. 사진은 AI 제공업체 OpenRouter를 통해 음식을 추정하는 AI 비전 모델로 전송되며, 제공업체의 데이터 수집은 꺼져 있어요. 식사를 저장하면 사진이 해당 식사 기록과 함께 저희 스토리지에 저장되고, 식사나 계정을 삭제하면 함께 삭제돼요. 다른 누구와도 공유하지 않고 광고에도 절대 사용하지 않아요.
내 데이터는 어떻게 삭제하나요?
앱에서 프로필 > 계정 > 계정 삭제로 이동하세요. 이메일을 추가한 적이 없다면 프로필 > 내 데이터 삭제를 사용하세요. 어느 쪽이든 프로필, 운동, 랭크, 체중 기록, 목표, 영양 기록, 식사 사진이 영구적으로 삭제돼요. 계정에 등록한 주소로 이메일을 보내 요청할 수도 있어요. 방법은 계정 삭제 페이지에서 설명해요.
Pro는 어떻게 해지하나요?
구독은 Apple 또는 Google이 결제하므로, App Store 또는 Google Play의 구독 설정에서 해지해요. 다음 결제를 피하려면 갱신일 최소 24시간 전에 해지하세요. 연간 플랜의 무료 체험 중에 해지하면 요금이 청구되지 않아요. 결제한 기간을 해지해도 그 기간이 끝날 때까지 Pro는 유지돼요. 앱이나 계정을 삭제해도 구독은 해지되지 않아요.
리그에 봇이 있나요?
아니요. 리그에는 실제 Gym 사용자만 있어요. 봇이나 가상의 상대는 없어요. 리그에서 활동하는 사람이 적을 때는 승급과 강등 구간이 리그 규모에 맞게 줄어들어요.
Gym은 무료인가요?
네. 운동 기록, 루틴, 휴식 타이머, 플레이트 계산기, 연속 기록, 퀘스트, 리그, 친구, 수동 영양 기록은 무료이고, 3개 종목 랭크와 AI 운동 1회도 무료예요. Pro는 미국 기준 월 $4.99 또는 연 $29.99이고, 연간 플랜은 7일 무료 체험으로 시작해요.

운동 한 번으로 첫 랭크를 받아 보세요

Gym은 iPhone과 Android에서 무료로 다운로드할 수 있어요. 계정 없이 시작하고, 나중에 이메일을 추가하면 다른 기기에서도 로그인할 수 있어요.

다음에서 다운로드App Store다음에서 받기Google Play