コンテンツへスキップ
Gym

iPhoneとAndroid向けのランク付きウェイトトレーニング

あなたの本当の強さを見てみよう

トレーニングを記録すると、種目ごとにブロンズからタイタンまでの筋力ランクがもらえます。Gymは推定1RM(1回だけ挙げられる最大重量)を計算し、あなたの性別・体重・年齢に合った筋力基準と比べます。連続記録、クエスト、週間リーグで、トレーニングを続けやすくなります。

ダウンロード先App Store入手先Google Play

無料で始められます。アカウントは不要です。

Gymのマスコットでオレンジ色のゴリラのBarryが、ブロンズ、シルバー、ゴールドのランクメダルが表示されたスマートフォンの横で力こぶを見せている

もっと強くなるために作りました

素早く記録できるトレーニングログ、正直な筋力ランク、そして通い続けたくなるちょうどいいゲーム性。

トレーニングとランク

  • ブロンズ
  • シルバー
  • ゴールド
  • プラチナ
  • ダイヤモンド
  • タイタン

種目ごとにランクがつきます

セットを記録すると、Gymがエプリー式で推定1RMを計算し、あなたの性別・体重・年齢に合った筋力基準の範囲に当てはめます。ブロンズからタイタンまで駆け上がりましょう。各ランクには3つの段階があり、「上位X%」のスコアは時間とともに追えます。

ジムでの使いやすさを考えた記録機能

前回の数値を見ながら、数タップでセットを記録できます。ルーティンから始められ、セットごとに休憩タイマーが自動で動き出します。プレート計算機を使えば、バーの両側に付けるプレートがひと目でわかります。

筋肉マップと回復

体の前面と背面のマップで筋肉グループごとのランクを確認し、遅れている筋肉を見つけましょう。次に何を鍛えるか決める前に、48時間から72時間の簡単な回復の目安もチェックできます。

続けるための仕組み

連続記録、クエスト、週間リーグ

連続記録を守り、毎日と毎週のクエストをクリアしてXPとジェムを集めましょう。メダルを集め、本物のリフターたちと競う週間リーグを駆け上がれます。友だちを追加して、自分だけのランキングで週間XPを比べることもできます。

栄養トラッキング

カロリーとマクロ栄養素の目標を設定して、食事を手入力で無料で記録できます。Proなら、バーコードをスキャンしてOpen Food Factsから商品データを取得したり、食事の写真を撮ってAIによる推定を出したりできます。推定は保存前に編集できます。

AIがその場でワークアウトを作成

目的、使える時間、周りにある器具をGymに伝えると、種目ライブラリからワークアウトを組み立てます。最初の1回は無料です。

クリップボードを持つゴリラのBarry

使い方

最初のセットから最初のメダルまで、1回のトレーニングで

  1. ワークアウトを記録

    ログにセット、回数、重量を記録します。空の状態から始めても、ルーティンを選んでも、AIにワークアウトを作ってもらってもOKです。

  2. ランクをゲット

    各セットが推定1RMになります。Gymはそれをあなたの性別・体重・年齢に合った筋力基準と比べて、ランクと「上位X%」のスコアを表示します。

  3. ランクアップして続ける

    自己ベストを更新してランクアップ。連続記録を伸ばし、クエストをこなして、週間リーグで上を目指しましょう。

ランクの仕組みを読む

無料でトレーニング。全力ならPro。

ワークアウトログはすべて無料です。ランク無制限とAI機能はProにアップグレードすると使えます。

無料

$0

トレーニングを始めるのに必要なものがそろっています

  • フル機能のワークアウトログ、ルーティン、休憩タイマー、プレート計算機
  • 3種目分のランク
  • AI生成ワークアウト1回
  • カロリーとマクロ栄養素の目標つきの手入力の栄養記録
  • 連続記録、クエスト、リーグ、友だち
年額プランは7日間の無料トライアル付き

Pro

$29.99 / 年

または $4.99 / 月

ランク付きトレーニングのフルセット

  • 種目ランクが無制限
  • AIワークアウト生成が無制限
  • バーコード検索とAIによる食事写真の推定
  • 筋肉マップの全ランクと回復
  • 毎週1回の連続記録フリーズ
  • カスタム目標
Gymを入手

7日間の無料トライアルは年額プランでご利用いただけます。サブスクリプションは、現在の期間が終了する少なくとも24時間前までにApp StoreまたはGoogle Playの設定で解約しない限り、自動的に更新されます。価格は米ドルで表示しています。ストアにはお住まいの国の価格が表示され、価格は変更されることがあります。

よくある質問

ランク、データ、サブスクリプションについての率直な回答

ランクはどう計算されますか？
Gymは各セットからエプリー式で推定1RMを計算します。重量 × (1 + 回数 / 30) です。その値を体重で割り、年齢に合わせて調整し、一般に公開されている筋力基準をもとにした、あなたの性別向けの筋力基準の範囲に当てはめます。結果はパーセンタイルで、「上位X%」と、ブロンズからタイタンまでのランクとして表示されます。これはその範囲と比べた推定であり、Gymユーザー同士の順位ではありません。
アカウントは必要ですか？
いいえ。登録なしですぐに始められます。アプリがバックグラウンドで匿名アカウントを作成します。ほかの端末でログインしたい場合や、再インストール後もデータを残したい場合は、プロフィールからメールアドレスを追加するか、AppleまたはGoogleでサインインしてください。追加しないと、アプリを再インストールしたり機種変更したりしたときに、新しい匿名アカウントから始まります。
食事の写真は保存されたり共有されたりしますか？
写真を扱うのは、写真スキャン(Pro機能)を使い、アプリ内で同意した場合だけです。写真は、AIプロバイダーのOpenRouter経由で食事を推定するAIビジョンモデルに送られ、プロバイダー側のデータ収集はオフにしています。食事を保存すると、写真はその食事ログと一緒に当社のストレージに保存され、食事またはアカウントを削除すると削除されます。ほかの誰とも共有せず、広告にも使いません。
データを削除するには？
アプリで「プロフィール」>「アカウント」>「アカウントを削除」に進みます。メールアドレスを追加していない場合は、「プロフィール」>「データを削除」を使ってください。どちらの方法でも、プロフィール、ワークアウト、ランク、体重の記録、目標、栄養ログ、食事の写真が完全に削除されます。アカウントに登録したアドレスからメールで依頼することもできます。方法はアカウント削除のページで説明しています。
Proを解約するには？
サブスクリプションの請求はAppleまたはGoogleが行うため、App StoreまたはGoogle Playのサブスクリプション設定で解約します。次回の請求を避けるには、更新日の24時間以上前に解約してください。年額プランの無料トライアル中に解約した場合は、請求されません。支払い済みの期間を解約した場合、Proはその期間の終了まで有効です。アプリやアカウントを削除しても、サブスクリプションは解約されません。
リーグにボットはいますか？
いいえ。リーグにいるのは本物のGymユーザーだけで、ボットや架空の対戦相手はいません。リーグのアクティブな人数が少ないときは、昇格と降格のゾーンがその人数に合わせて小さくなります。
Gymは無料ですか？
はい。ワークアウトログ、ルーティン、休憩タイマー、プレート計算機、連続記録、クエスト、リーグ、友だち、手入力の栄養記録は無料で、3種目分のランクとAIワークアウト1回も無料です。Proは米国で月額$4.99または年額$29.99で、年額プランは7日間の無料トライアルから始まります。

1回のワークアウトで最初のランクを手に入れよう

GymはiPhoneとAndroidで無料でダウンロードできます。アカウントなしで始めて、あとでメールアドレスを追加すれば、ほかの端末でもログインできます。

ダウンロード先App Store入手先Google Play