تمرین رتبه‌بندی‌شده برای آیفون و اندروید
ببین واقعاً چقدر قوی هستی
تمرین‌هایت را ثبت کن و برای هر حرکت یک رتبهٔ قدرت بگیر، از برنز تا تایتان. Gym حداکثر وزنهٔ یک تکرار تو را تخمین می‌زند، آن را با استانداردهای قدرت برای جنسیت، وزن بدن و سن تو مقایسه می‌کند و با استریک، ماموریت و لیگ‌های هفتگی تو را در مسیر تمرین نگه می‌دارد.
شروع رایگان. بدون نیاز به حساب کاربری.
برای دانلود اسکن کن
ساخته‌شده برای قوی‌تر شدن تو
یک ثبت‌کنندهٔ سریع تمرین، رتبه‌های قدرت صادقانه و فقط کمی بازی که تو را پای تمرین نگه می‌دارد.
تمرین و رتبه
برنز
نقره
طلا
پلاتین
الماس
تایتان
یک رتبه برای هر حرکت
یک ست ثبت کن تا Gym حداکثر وزنهٔ یک تکرار تو را با فرمول Epley تخمین بزند و آن را روی بازه‌های استاندارد قدرت برای جنسیت، وزن بدن و سن تو بگذارد. از برنز تا تایتان بالا برو، با سه پله در هر سطح و امتیاز X% برتر که در طول زمان دنبالش می‌کنی.
ثبت‌کننده‌ای ساخته‌شده برای سالن
ست‌ها را با چند لمس ثبت کن، در حالی که اعداد قبلی‌ات جلوی چشمت است. از یک برنامهٔ تمرینی شروع کن و بگذار تایمر استراحت بعد از هر ست خودش شروع شود. ماشین‌حساب صفحه وزنه نشان می‌دهد در هر طرف میله کدام صفحه‌ها را بگذاری.
نقشه عضلات و ریکاوری
برای هر گروه عضلانی روی نقشهٔ جلو و پشت بدن یک رتبه ببین، عضلاتی را که عقب مانده‌اند پیدا کن و پیش از انتخاب تمرین بعدی، راهنمای ساده ریکاوری 48 تا 72 ساعته را نگاه کن.
منظم بمان
استریک، ماموریت و لیگ‌های هفتگی
استریکت را زنده نگه دار، ماموریت‌های روزانه و هفتگی را برای XP و جم کامل کن، مدال جمع کن و در لیگ‌های هفتگی با ورزشکاران واقعی بالا برو. دوستانت را اضافه کن و XP هفتگی را در جدول رتبه‌بندی خودتان مقایسه کن.
پیگیری تغذیه
هدف کالری و درشت‌مغذی‌ها را تنظیم کن و وعده‌ها را به‌صورت دستی و رایگان ثبت کن. با Pro، بارکد را اسکن کن تا اطلاعات محصول از Open Food Facts بیاید، یا از وعده عکس بگیر تا تخمین هوش مصنوعی را بگیری و پیش از ذخیره ویرایشش کنی.
تمرین با هوش مصنوعی، هر وقت بخواهی
هدفت، زمانی که داری و تجهیزات در دسترست را به Gym بگو و تمرینی بگیر که از کتابخانهٔ حرکت‌ها ساخته شده. اولین تمرینت رایگان است.
چطور کار می‌کند
از اولین ست تا اولین مدال در یک جلسه
تمرینت را ثبت کن
ست‌ها، تکرارها و وزنه را در ثبت‌کننده یادداشت کن. خالی شروع کن، یک برنامهٔ تمرینی انتخاب کن یا بگذار هوش مصنوعی برایت تمرین بسازد.
رتبه‌ات را بگیر
هر ست به یک حداکثر وزنهٔ یک تکرار تخمینی تبدیل می‌شود. Gym آن را با استانداردهای قدرت برای جنسیت، وزن بدن و سن تو مقایسه می‌کند و بعد سطح و امتیاز X% برتر را نشان می‌دهد.
بالا برو و منظم بمان
ست‌های برتر قبلی‌ات را بشکن تا رتبه بگیری، استریکت را حفظ کن، ماموریت‌ها را کامل کن و در لیگ هفتگی بالاتر برو.
ورزش رایگان. Pro برای تمام‌قدرت.
ثبت‌کنندهٔ کامل تمرین رایگان است. برای رتبه‌های نامحدود و قابلیت‌های هوش مصنوعی به Pro ارتقا بده.
رایگان
$0
هر چیزی که برای شروع تمرین لازم داری
- ثبت‌کنندهٔ کامل تمرین، برنامه‌های تمرینی، تایمر استراحت و ماشین‌حساب صفحه وزنه
- رتبه برای 3 حرکت
- 1 تمرین ساخته‌شده با هوش مصنوعی
- ثبت دستی تغذیه با هدف کالری و درشت‌مغذی‌ها
- استریک، ماموریت، لیگ و دوستان
Pro
$29.99 / سال
یا $4.99 / ماه
تجربهٔ کامل تمرین رتبه‌بندی‌شده
- رتبه برای تعداد نامحدود حرکت
- ساخت نامحدود تمرین با هوش مصنوعی
- جست‌وجوی بارکد و تخمین کالری غذا از روی عکس با هوش مصنوعی
- رتبه‌های کامل نقشه عضلات و ریکاوری
- یک استریک‌فریز در هفته
- هدف‌های سفارشی
دورهٔ آزمایشی رایگان 7 روزه در طرح سالانه موجود است. اشتراک‌ها به‌طور خودکار تمدید می‌شوند، مگر اینکه دست‌کم 24 ساعت پیش از پایان دورهٔ جاری، آن را از تنظیمات App Store یا Google Play لغو کنی. قیمت‌ها به دلار آمریکا نمایش داده می‌شوند؛ فروشگاه قیمت کشور تو را نشان می‌دهد و قیمت‌ها ممکن است تغییر کنند.
سؤالات متداول
پاسخ‌های روشن دربارهٔ رتبه‌ها، داده‌هایت و اشتراک‌ها
رتبهٔ من چطور محاسبه می‌شود؟
به حساب کاربری نیاز دارم؟
عکس غذای من ذخیره یا به اشتراک گذاشته می‌شود؟
چطور داده‌هایم را حذف کنم؟
چطور Pro را لغو کنم؟
در لیگ‌ها ربات هم هست؟
Gym رایگان است؟
اولین رتبه‌ات را در یک تمرین بگیر
دانلود Gym روی آیفون و اندروید رایگان است. بدون حساب کاربری شروع کن و بعداً یک ایمیل اضافه کن تا در دستگاه‌های دیگر وارد شوی.
