Ranket styrketræning til iPhone og Android
Se, hvor stærk du egentlig er
Log dine træningspas, og få en styrkerank for hvert løft, fra Bronze til Titan. Gym estimerer dit 1RM, sammenligner det med styrkestandarder for dit køn, din kropsvægt og din alder og holder dig i gang med streaks, opgaver og ugentlige ligaer.
Gratis at starte. Ingen konto nødvendig.
Scan for at downloade
Bygget til at gøre dig stærkere
En hurtig træningslog, ærlige styrkeranks og lige nok spil til, at du bliver ved med at møde op.
Træn og få rank
Bronze
Sølv
Guld
Platin
Diamant
Titan
En rank for hvert løft
Log et sæt, og Gym estimerer dit 1RM med Epley-formlen og placerer det på styrkestandarder for dit køn, din kropsvægt og din alder. Klatr fra Bronze til Titan med tre trin i hvert niveau og en Top X %-score, du kan følge over tid.
En træningslog bygget til træningscentret
Log sæt med få tryk og med dine tidligere tal i syne, start fra en rutine, og lad hviletimeren starte af sig selv efter hvert sæt. Vægtskivekalkulatoren viser, hvilke vægtskiver du skal sætte på hver side af stangen.
Muskelkort og restitution
Se en rank for hver muskelgruppe på et kropskort forfra og bagfra, find de muskler, der halter bagud, og tjek en enkel restitutionsguide på 48 til 72 timer, før du vælger, hvad du skal træne næste gang.
Hold rytmen
Streaks, opgaver og ugentlige ligaer
Hold din streak i live, klar daglige og ugentlige opgaver for XP og ædelsten, saml medaljer, og klatr op i ugentlige ligaer mod andre rigtige løftere. Tilføj venner, og sammenlign ugens XP på din egen rangliste.
Kostregistrering
Sæt kalorie- og makromål, og log måltider manuelt, gratis. Med Pro kan du scanne en stregkode for at hente produktdata fra Open Food Facts eller tage et billede af et måltid for et AI-estimat, du kan redigere, før du gemmer det.
AI-træning efter behov
Fortæl Gym, hvad dit mål er, hvor meget tid du har, og hvilket udstyr der er i nærheden, og få et træningspas bygget ud fra øvelsesbiblioteket. Dit første er gratis.
Sådan virker det
Fra dit første sæt til din første medalje på ét pas
Log et træningspas
Registrer sæt, gentagelser og vægt i loggen. Start tomt, vælg en rutine, eller lad AI bygge et pas til dig.
Få din rank
Hvert sæt bliver til et estimeret 1RM. Gym sammenligner det med styrkestandarder for dit køn, din kropsvægt og din alder og viser derefter dit niveau og din Top X %-score.
Klatr, og hold rytmen
Slå dine bedste sæt for at rykke op, hold din streak i gang, gennemfør opgaver, og ryk op i den ugentlige liga.
Gratis at løfte. Pro, når du vil hele vejen.
Hele træningsloggen er gratis. Opgrader til Pro for ubegrænsede ranks og AI-funktionerne.
Gratis
$0
Alt, du behøver for at komme i gang
- Fuld træningslog, rutiner, hviletimer og vægtskivekalkulator
- Ranks for 3 øvelser
- 1 AI-genereret træningspas
- Manuel kostregistrering med kalorie- og makromål
- Streaks, opgaver, ligaer og venner
Pro
$29.99 / år
eller $4.99 / måned
Hele oplevelsen med ranket styrketræning
- Ubegrænsede øvelsesranks
- Ubegrænset AI-generering af træningspas
- Stregkodeopslag og AI-estimater ud fra madbilleder
- Fulde muskelkort-ranks og restitution
- Én streak-freeze om ugen
- Egne mål
Den 7 dage lange gratis prøveperiode gælder for årsabonnementet. Abonnementer fornyes automatisk, medmindre du opsiger dem i indstillingerne for App Store eller Google Play mindst 24 timer før den aktuelle periodes udløb. Priser vises i USD; din butik viser prisen for dit land, og priserne kan ændre sig.
Ofte stillede spørgsmål
Ligefremme svar om ranks, dine data og abonnementer
Hvordan beregnes min rank?
Skal jeg have en konto?
Bliver mit madbillede gemt eller delt?
Hvordan sletter jeg mine data?
Hvordan opsiger jeg Pro?
Er der bots i ligaerne?
Er Gym gratis?
Få din første rank på ét træningspas
Gym er gratis at downloade på iPhone og Android. Start uden konto, og tilføj en e-mail senere for at logge ind på andre enheder.
